Видео ютуба по тегу حرکات پشت بازو

بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG
بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل
بهترین حرکات برای عضلات سینه (در باشگاه و خونه)
بهترین حرکات برای عضلات سینه (در باشگاه و خونه)
نحوه اجرای پشت بازو دیپ
نحوه اجرای پشت بازو دیپ
بهترین و بدترین تمرینات پشت بازو
بهترین و بدترین تمرینات پشت بازو
حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه
حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده | بیشترین بازده رو داشته باش!
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده | بیشترین بازده رو داشته باش!
پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل
پنج حرکت مهم پشت بازو فقط با یک جفت دمبل
آموزش اجرای اصولی حرکت پشت بازو هالتر اورهد
آموزش اجرای اصولی حرکت پشت بازو هالتر اورهد
آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک
آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک